Pastillas Para Quemar Grasa Abdominal: Efectos Y Peligros De Su Uso

Podría decirse que hay una tendencia a consumir pastillas para quemar grasa abdominal en muchos países y ciudades del mundo. Existen decenas de marcas diferentes y algunas hasta se venden de manera exclusiva en algunas farmacias. Sin embargo, esto no quiere decir que sean buenas para la salud. Entérate más en este artículo.

Pastillas para quemar grasa abdominalPastillas para quemar grasa abdominal: ¿Sirven o no?

Si bien es verdad que hay un efecto en el cuerpo al consumir pastillas para quemar grasa abdominal, esto no es bueno para la salud.

¿Por qué? Porque, por ejemplo, causa dependencia, se dejan de lado los hábitos sanos (si igual voy a tomar la pastilla, qué importa si como una hamburguesa con patatas fritas, por ejemplo) y se padecen problemas como aumento de la presión sanguínea y afecciones cardiovasculares.

El “boom” de las pastillas quemadoras de grasa, sobre todo cuando empiezan los días cálidos y todos quieren estar perfectos para el verano, se debe a que se promete un cuerpo diez en poco tiempo y sin esfuerzos. ¿Sabes que sin esfuerzo no hay nada en esta vida verdad? Entonces, ¡no te dejes engañar!

Las píldoras “mágicas” son un furor entre las mujeres mayormente y también en los deportistas que quieren potenciar los efectos de su entrenamiento. Existen varias opciones en el marcado, todas ellas prometen un vientre plano en pocos días. La mayoría de estos productos son de venta libre en las farmacias, es decir, que no hace falta una prescripción médica para comprarlos.

Efectos adversos de las pastillas para quemar grasa abdominal

Los efectos adversos de estas pastillas para quemar la grasa han sido estudiados y analizados por los científicos, a quienes llamó poderosamente la atención por qué eran tan populares.

  • Como primera medida, indican que son peligrosas para las personas con obesidad ya que el problema se trata como si fuera estético y no de salud, entonces, las expectativas o deseos son otros. “Baja el vientre para verte más bonita” y no “adelgaza el abdomen para estar más saludable” es lo que dicen las publicidades.
  • También son un peligro para los diabéticos o personas vulnerables a esta enfermedad, ya que las píldoras pueden alterar la producción de la insulina por parte del páncreas. Algo similar ocurre con las personas con problemas de tiroides, al modificar el trabajo de esta glándula.
  • Muchos de los que consumen estas pastillas para quemar grasa abdominal llegan asustados a la consulta con el médico porque están sufriendo de taquicardia, se sienten faltos de energía, están descompensados, su presión arterial está elevada, etc.

Por lo tanto, no se trata de ir a la farmacia y comprar las píldoras que se anuncian en la televisión como si nada, como si se tratara de una aspirina. Es necesario ser muy cuidadoso y recordar, que para lograr resultados, es preciso trabajar en lugar de consumir pastillas para quemar grasa con efectos colaterales realmente delicados.

Pastillas naturistas para quemar grasa abdominal

Honestamente, si quieres quemar esa grasa del abdomen de forma natural y sin poner en riesgo tu salud, lo mejor que existe es el programa LA VERDAD SOBRE LOS ABDOMINALES PERFECTOS, de Mike Geary. Ya son miles de personas las que hoy disfrutan de una nueva calidad de vida gracias a este completo sistema que evapora la grasa, comiendo incluso más que antes.

El secreto está en aplicar estos poderosos trucos para perder la grasa resistente del abdomen, agregando en tus menús los alimentos con mayor poder termogénico que actúan como pastillas naturistas para quemar grasa abdominal; y realizando una serie de ejercicios breves pero intensos que dejarán tus abdominales firmes y marcados en tiempo récord.

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7 Super Alimentos Quema Grasa Abdominal Que Debes Comer!

Alimentos Quema Grasa AbdominalCuando se trata de eliminar la grasa corporal, no cabe duda de que las soluciones naturales siempre son mejores que las intervenciones quirúrgicas. Por eso, aquí te ofrecemos una pequeña guía de alimentos quema grasa abdominal con los cuales nunca necesitarás de una liposucción.

Beneficios de los alimentos quema grasa abdominal

La grasa es una defensa de nuestro organismo. Cuando el cerebro reconoce una situación de ayuno prolongado, inmediatamente manda una señal para acumular grasa, que es la manera que tiene el cuerpo de reservar energía.

Esta grasa nos protege del frío, por ejemplo, y es necesaria en las mujeres para la gestación. El problema surge cuando esta grasa acumulada no se utiliza y se convierte en ácidos grasos que se almacenan en el hígado y en los músculos.

Tener grasa abdominal puede acarrear ciertos riesgos, pues se incrementa la posibilidad de tener arterias obstruidas que conllevaría a futuros problemas cardíacos. La medida recomendable de la cintura en los hombres es de no mayor a 102 cm, y en las mujeres de 88.

Una vida sana, ejercicios y alimentos quema grasa abdominal serán suficientes para que comiences a ver resultados positivos.

¿Cuáles son los mejores alimentos quema grasa abdominal?

Estos alimentos son los siguientes:

1. Productos lácteos descremados: Tenemos leche, yogur y quesos bajos en grasa. Son importantes porque aportan una gran cantidad de calcio, y este mineral ayuda a romper las células de grasa.

2. Frutos cítricos: Naranjas, limones, toronjas; poseen un alto contenido de vitamina C, que favorece el rápido procesamiento de las grasas y controla los niveles de insulina (que si se descontrola conduce al aumento de peso).

3. Nueces y almendras: Tienen un alto contenido de omega 3, lo que ayuda a disminuir los niveles del cortisol, una hormona que se pone en funcionamiento con el estrés, y que contribuye también al exceso de peso. Son ricas en proteínas, calcio y fibra, y son una excelente fuente de energía. Pero recuerda no abusar en el consumo pues son hipercalóricas.

4. Avena: Por sus importantes niveles de fibra y proteínas favorece la disminución del colesterol. Purifica la sangre gracias a los mucílagos que tiene, que le permiten encapsular las grasas y toxinas para expulsarlas fácilmente del organismo.

5. Vegetales: Los altos en fibra, como las espinacas, el brócoli y los espárragos. Poseen un gran efecto térmico y muy pocas calorías; además, sus nutrientes promueven que los intestinos absorban menos grasa, haciendo que mejore el funcionamiento digestivo y que el sistema inmune sea más fuerte.

6. Melón: Es rico en potasio, regula los niveles de sodio y favorece la desinflamación.

7. Frambuesas, moras, arándanos y frutillas: Contienen una gran cantidad de fibra y agua, y muy pocas calorías, así como flavonoides que ayudan a regular los niveles de sodio, y antocianinas, que inhiben la asimilación de grasas y azúcares.

Todos estos alimentos quema grasa abdominal tendrán un mejor efecto si acompañas la dieta con ejercicios, aeróbicos y anaeróbicos. Pero presta atención, porque hay dietas que sirven y otras que no. Y lo mismo pasa con los ejercicios… Así que si quieres hacer las cosas bien desde el principio, te recomiendo que sigas el programa LA VERDAD SOBRE LOS ABDOMINALES PERFECTOS, de Mike Geary.

Quemar la grasa abdominal

Este programa desarrollado por un experto en nutrición y acondicionamiento físico es el único que te hará quemar de una buena vez la grasa corporal. Por eso es el programa más vendido en el mundo, y gracias a él miles de personas hoy pueden lucir un cuerpo delgado y sentir más confianza en sí mismos.

Su entrenamiento breve pero intenso es imbatible a la hora de quemar la grasa abdominal, en especial cuando lo combinas con el mejor plan de alimentación que existe en el mercado.

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Dietas Para Quemar Grasa – Claves Para No Fallar

Dietas Para Quemar GrasaCuando comenzamos un régimen con el fin de perder peso, debemos tomar en cuenta varias cosas. La primera es que no necesariamente son efectivas aquellas dietas para quemar grasa en las que pasamos hambre, o en las que eliminamos completamente cierto grupo de alimentos (los carbohidratos, por ejemplo).

De lo anteriormente dicho se desprende que una alimentación balanceada, aunque baja en grasas, es la mejor opción.

Nutrientes recomendados en las dietas para quemar grasa

Hay alimentos que potencian la quema de calorías, y otros que promueven su acumulación. En este tipo de dietas para quemar grasa, la idea es que incluyas más de los primeros y evites en lo posible los segundos.

Los alimentos adecuados, los que te proponemos, se dividen en varios grupos que detallaremos a continuación:

  • Frutas

El primer grupo que vamos a analizar es el de las frutas. ¿Por qué incluirlas? Las frutas son fuente de fibra que ayudarán a que tengas una mejor digestión (lo que redundará en un vientre más plano).

Pero no todas las frutas son iguales: las que tienen un elevado índice de agua y las que por sus propiedades queman grasa mejor. En este grupo están la piña, las manzanas, las fresas, los duraznos, las toronjas, las naranjas, los limones, las bananas y los kiwis.

  • Hojas verdes

El siguiente grupo es el de los vegetales de hojas verdes: lechugas, brócoli, acelgas, rúculas, espinacas. Además de aportar abundantes vitaminas, minerales y fibra, son potenciadores del metabolismo si los comes crudos (sobre todo el brócoli y las espinacas).

  • Legumbres

Las legumbres conforman el siguiente grupo: lentejas, garbanzos, frijoles siempre son buenos. Elígelos frescos, no enlatados.

  • Hidratos de carbono

Por otro lado, no puedes descuidar la ingesta de carbohidratos. Debes saber la diferencia entre los simples y los complejos: los simples son los que se acumulan en forma de grasa en nuestro cuerpo, e incluyen los panes y pastas blancas, refrescos, dulces, etc. Los compuestos son los tubérculos, las calabazas, las harinas integrales; de estos es que deberías comer.

  • Proteínas

Por último está el grupo de las proteínas: puedes consumir carnes magras, huevos, lácteos descremados y semillas en pequeñas porciones, ya que son altamente calóricas.

Alimentos que destruyen todos tus esfuerzos por quemar la grasa abdominal

Entre los alimentos que debes evitar si realmente quieres ver tu vientre plano, están los que contienen o mucha azúcar o mucha grasa, como las frituras, embutidos, carnes, quesos y lácteos grasos, aceites y mantequillas (excepto el aceite de oliva); los pasteles, confiterías o dulces elaborados con harinas industriales; las grasas saturadas, las bebidas gaseosas y alcohólicas (aunque una copa de vino en las comidas te aportará grandes beneficios antioxidantes), y los enlatados.

Cambiar los hábitos de vida es difícil, pero no imposible. Un pequeño esfuerzo te puede generar una inmensa calidad de vida en el futuro. Además de las dietas para quemar grasa, haz ejercicio, respira aire puro (cuando puedas), ten contacto con la naturaleza y vive una vida más lenta. Esto bajará tus niveles de estrés y te ayudará a sentirte y verte mejor.

Dieta para quemar grasa del abdomen

Y si quieres saber más sobre los mejores alimentos para quemar grasa junto con un entrenamiento infalible,te recomiendo el programa LA VERDAD SOBRE LOS ABDOMINALES PERFECTOS, de Mike Geary.

Allí aprenderás a calcular exactamente cuántas calorías realmente necesitas para perder grasa o esculpir músculo, aprovechando también el poder de las mejores comidas para quemar grasa abdominal y no pasar hambre.

Vas a comer los alimentos más efectivos y sabrosos para bajar de peso, acompañando tu dieta para quemar grasa del abdomen con ejercicios de alta intensidad que evaporarán tu grasa en menos tiempo.

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CARLOS DIAZ-

Carlos Diaz

Hola amig@ bienvenido. Me llamo Carlos Díaz tengo 41 años, la de la foto es mi esposa Jacqueline y trabajo como conductor en una empresa distribuidora de alimentos.

Cuando dejé de fumar, engordé másde 10 kilos. Probé todo tipo de dietas y ejercicios para bajar mi abdomen pero nada y ninguna daba resultado.

Gracias a mi primo conocí el libro LA VERDAD SOBRE LOS ABDOMINALES PERFECTOS, el cual cambio mi vida y me permitio lucir un abdomen plano y tonificado.

Si quieres sabe como lo hice puedes leer MI EXPERIENCIA PERSONAL con este programa y si tienes una pregunta no dudes en enviarmela a traves de mi pagina de Contacto